Wenn Bewegung sich nicht mehr sicher oder selbstverständlich anfühlt
Vielleicht hast du Schmerzen, fühlst dich instabil oder merkst, dass dein Körper nicht so reagiert, wie du es erwartest. Du willst aktiv bleiben – aber irgendetwas passt nicht mehr. NeuroAktiv setzt dort an, wo Bewegung entsteht: im Nervensystem.
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Vielleicht kennst du das …
Bewegungen fühlen sich unsicher oder „nicht rund“ an- Schmerzen tauchen immer wieder auf, obwohl du trainierst
- Gleichgewicht oder Koordination haben nachgelassen
- Du bist vorsichtig geworden, aus Angst etwas falsch zu machen
SINNvoll trainieren
1. Trainiere nur das, was dein Gehirn wirklich braucht. Nicht jede Übung ist für jeden sinnvoll. Entscheidend ist, welche Informationen deinem Nervensystem gerade fehlen, um Bewegung sicher und effizient zu steuern.
2. Beziehe alle Sinne in das Training mit ein. Bewegung entsteht aus dem Zusammenspiel von Sehen, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und weiteren Sinnesinformationen. Werden diese gezielt trainiert, kann das Gehirn Bewegung neu organisieren.
SINNvoll bedeutet gezielt, individuell und mit Verständnis – statt mehr, härter oder wahllos zu trainieren.
Was dich bei NeuroAktiv erwartet
- kurze neurofunktionelle Tests zur Orientierung
- individuell angepasste Übungen
- Training in deinem Tempo, ohne Überforderung
- ein besseres Verständnis für deinen eigenen Körper
- Ziel: Sicherheit, Klarheit und Vertrauen in Bewegung
NeuroAktiv ist für dich geeignet, wenn du
- dich im Alltag wieder sicherer bewegen möchtest
- neu starten oder präventiv etwas tun willst
- verstehen willst, statt nur Symptome zu behandeln
Dein nächster Schritt
Wenn dich dieser Ansatz anspricht, lass uns unverbindlich sprechen.
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